〈瞑想レッスン〉は、あなたが瞑想を習慣にし、望ましい心の状態で一日を暮らすためのシリーズです。
「今日を無の境地で暮らす」は、いわゆる無の境地を暮らしの中で体現していく瞑想です。この「無」は何も無いという意味ではなく、何もないところに、全てがあるという、包括的な無です。無の意識は、体験や物事の密度が濃くし、リアルな感覚意識が今、「ココ」に存在します。
瞑想体験の後、チャイム（鐘）の音で目を開けると、無の意識を体現する今日が始まるでしょう。
チャプター１と２の解説を聴いたら、まずは一日１回、決めたスケジュールでチャプター３の瞑想ワークの部分から実践しましょう。３日間、１週間と続けるなかで累積効果があがり、より良質な暮らし方へと変わっていくでしょう。
・Chapter1 解説
・Chapter2 無の境地とは
・Chapter3 瞑想体験
新作リリース前の体験会では、「痛みがあった部分が不思議と軽くなった」「楽しみにしていたのに、始まって直ぐに寝てしまい・・・ただ、とても気持ちが良かったです」など、心身の調整にもポジティブに働きかけるようです。
2021年1月21日より配信開始
[audible] [Amazon] [audiobook.jp]
* 2021年2月15日よりaudiobook.jp聴き放題サービスご利用の方は「聴き放題プラン対象作品」としてご体験いただけます。「今日を無の境地で暮らす」（聴き放題プラン）
