Audio Therapy Mall
内側の意識からスッキリと目醒め、今日の自分軸を整え、明確な一日を過ごすための短い瞑想です。前作はベッドの中でも聞ける誘導ですが、「ウェイクアップ瞑…
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競技として取り組むシリアスランナーから、ランニング習慣のある市民ランナーのための誘導瞑想です。ランナーのためのスポーツ瞑想は、マインドや精神に意識…
How have you been influenced by the Covid-19 Pandemic? Each person feels stress differently. Many people feel critically strong stress, some are no…
あなたはコロナ禍からどのような影響を受けてきましたか？強いストレスを感じる人、自覚していないストレスがある人、将来に不安を抱く人、さまざまでしょう…
10分間の瞑想体験をしながら、今日の心のストレスと疲労から回復し、心地よく熟睡しましょう。本作では熟睡へ誘うためのバイノーラルビードが再生されます。…
10分間で寝起きを良くし、スッキリ、爽やかに目覚めるための瞑想です。ベッド・布団の中で聴きながら、目覚めのコンディションを整え、朝のエンジンをかけて…
眠りの質や夢見心地はいかがですか？日中起きている間のあなたの意識状態は、思いのほか睡眠の深さや、夢の質に結びついています。たとえば、明晰夢という鮮…
心地よく眠れない原因のひとつに、無意識的な否定性をもたらすエネルギーがあります。否定性とは、肯定と否定という二元論よりも、もっと根本的な抵抗や反発…
このプログラムを企画する段階では、2020年春の新型コロナ感染症拡大で日本全国、世界中が感染症や免疫機能を憂えていました。そのニュースからくる不安や恐…
精神的に疲れすぎてぐっすり眠れないようですか？あるいは、いくら寝ても眠く、日中もだらけてしまい、よい睡眠が取れていないと感じるでしょうか？そんな方…
最近、あなたはよく眠れていますか？寝ても疲れが取れない、日中寝不足を感じる、十分な睡眠時間が取れないとか、眠っているはずなのに元気が出ない、そんな…
江戸時代の名僧、白隠禅師は厳しい修行時代の若い頃に体調をくずし、ノイローゼになったそうです。その彼を救ったのが、白幽仙人。仙人は、内観法と「なんそ…
