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精神的に疲れすぎてぐっすり眠れないようですか？あるいは、いくら寝ても眠く、日中もだらけてしまい、よい睡眠が取れていないと感じるでしょうか？そんな方…
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最近、あなたはよく眠れていますか？寝ても疲れが取れない、日中寝不足を感じる、十分な睡眠時間が取れないとか、眠っているはずなのに元気が出ない、そんな…
江戸時代の名僧、白隠禅師は厳しい修行時代の若い頃に体調をくずし、ノイローゼになったそうです。その彼を救ったのが、白幽仙人。仙人は、内観法と「なんそ…
アイディアや発想をもたらすチャネルを、睡眠中に開き、雑念や曇り、迷い等を取り除いていきます。具体的にアイディアや発想がほしい場合には、そのように仕…
眠っている間に悩みや問題が解決したら、どんなに楽でしょう？日常緊張しているときの脳はβ波ですが、ある種の睡眠状態はθ波やγ波になります。その状態では、…
短時間しか寝られない、寝ていても熟睡できない、考え事をしながら寝ているようだ・・・そんな方のための、深眠セラピーです。深く休まるとともに、現実と離…
老化、加齢させるストレスを取り除き、健康や若さのエネルギーを取り込む人気のワークです。自分にとって、何が若さなのか？加齢の原因は？気付きを得ながら…
初めて自分のインナーチャイルドに会う体験をするシリーズ。パート4は、健康、美容、気質を改善する3つのワーク構成です。「大きな姿見」に映るチャイルドは…
子どもの頃はもっと目がよかったはず？潜在意識を通じて、視力や目の機能の回復をはかります。インナーチャイルドの「目」は、物の見方も象徴します。ワーク…
動物、ペットには人間にはないサイキック能力を持っています。飼い主のほうが心を開いて、ペットの気持ちにつながると、即座にとても敏感にサイキック能力で…
When your mind and thought are unease and not ready to take a rest at night, take 10 minutes to put your thoughts in order and induce deep sleep.Se…
10分間瞑想シリーズの中でも超ロングセラー。「10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想」は、良質の睡眠を取りたい方のための瞑想ワークです。思考のスイッ…
