内側から深く体を感じて、心身の免疫力を高めよう
免疫力は心身の健康や生き方のバロメータでもあります

身体の免疫力はポジティブな精神から

体力や気力の免疫力が落ちやすいと感じるときはありますか?

免疫機能は、身体症状に限らず、人間関係や日々の経験からのストレスやダメージから防御する働きがあります。

精神的な免疫力を高め整えることで、身体の免疫力にもポジティブな影響があるものです。

この瞑想では、自身の免疫能力に意識を向け、ネガティブなプログラムをリセットし、再起動をかけます。心と体が落ち着き、健やかでパワフルな免疫力をめざしましょう。

*瞑想は治療を目的とする医療行為ではありません。心身の健康を保つためのメンテナンスとして日頃から瞑想などの内観のひと時を設けることは、現代人の未病にも通じます。

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