ちょっとした体調不良やネガティブな気分になったとき、心身をいたわり、パワーを引き戻すセルフヒーリングをやってみましょう。
ストレスに対する反応やネガティブなエネルギーから守ることにもなるのです。
この瞑想では、内なるヒーリングパワー源であるハートセンターから、３種類のエネルギーを使って自己ヒーリングします。
日頃からセルフヒーリングを行なう習慣は、自己メンテナンスや安定したグラウンディングになります。
*ヒーリングは治療を目的とする医療行為ではありません。しかし、ヒーリングを行うことでご自分自身の体調や元氣の流れに対して感度が高まりますから、心身のメンテナンスや現代人の未病の働きとなる可能性が高いと言えます。
