ナイスバディはメンタルシェイプアップから

あなたが理想とするナイスバディのパーツごとに、それを手にいれるための、メンタルとスピリッツ（精神性）のシェイプアップを行っていく瞑想ワークです。

ナイスバディの本質がわかり、実際のトレーニングやアプローチがぶれないため、結果にもコミットしやすいでしょう。

この瞑想を始める前に、全身が映る鏡で自分の身体をよく見てから行うと、より深い潜在意識にアプローチできます。