10分間で禁煙の夜を快適に
ノンスモーカーでも心地よくリラックスした夜を過ごす

夜の禁煙×マインドフルネス瞑想

夜、一日の終わりに、10分間の誘導でマインドフルネスを体感・体現。

一日のストレスや雑念からも解放され、無理なくノンスモーカーであり続けることを習慣にしていきましょう。

終日禁煙していて、ふっと吸いたくなったときは、このマインドフルネスのひとときが気持ちを落ち着かせ、健やかな夜の時間を促します。

関連記事

  1. Invite you to sleep deeply in just 10 minutes

  2. 自然体なあなたはコミュニケーション上手

  3. Clearing thoughts in the brain to polish intuition

  4. Have a great day!

  5. お互いにとっての良縁な関係に

  6. メンタルスタミナアップ

    仕事・ビジネスが捗るメンタルスタミナアップ