深眠セラピー今夜は深く眠りたい☆コスミックスリープ
日中のストレスや雑多な思考が蓄積するにつれ、だんだん眠りが浅くなり安眠を損ねていきます。
2019年2月-3月 ANA全日空国際便機内エンタテイメントサービスのプログラムにご提供させていただきました。

深い眠りで日中のパフォーマンスアップを!

短時間しか寝られない、寝ていても熟睡できない、考え事をしながら寝ているようだ・・・そんな方のための、深眠セラピーです。

深く休まるとともに、現実と離れて夢のなかで深層体験をしたり、日中に多忙な脳や思考の休息と整理ができることでしょう。人それぞれ、深い眠りの意味するところが違います。これまでになく、深い眠りへいざないましょう。

【こんなときにお勧めします】

・寝ている間に疲れを取りたい

・日中、頭を使うことが多い

・対人関係がいそがしい

・あれこれ考えたり悩むことが多い

・睡眠中に深度のトランス体験をしたい

・寝ることを楽しみにしたい

・充実した毎日を過ごしたい

【ワークの構成】

(導入解説)深い眠りのためのワーク「銀のトンネル・紺碧のトンネル」そのままお休みください

【用意するもの】

お好きな空か宇宙の写真、絵ハガキ、絵、画像など。

 

関連記事

  1. 今日、仕事でミスをしたあなたのセラピー

    今日の仕事のミスを引きずらない

  2. 毎日の習慣からダイエットを見直そう

  3. 緊張感を解放するセラピー

    緊張感は自分らしくいられないストレス

  4. Can you sleep well if you smoke?

  5. 親子関係を改善するセラピー 子どもの立場から

    親との良好な関係は、人間関係全般に反映する

  6. 恋愛が長続きしないあなたのためのセラピー

    恋愛ファイルを紐解いてみる?

  1. 登録されている記事はございません。
  1. 登録されている記事はございません。