深眠セラピー今夜は深く眠りたい☆コスミックスリープ
日中のストレスや雑多な思考が蓄積するにつれ、だんだん眠りが浅くなり安眠を損ねていきます。
2019年2月-3月 ANA全日空国際便機内エンタテイメントサービスのプログラムにご提供させていただきました。

深い眠りで日中のパフォーマンスアップを!

短時間しか寝られない、寝ていても熟睡できない、考え事をしながら寝ているようだ・・・そんな方のための、深眠セラピーです。

深く休まるとともに、現実と離れて夢のなかで深層体験をしたり、日中に多忙な脳や思考の休息と整理ができることでしょう。人それぞれ、深い眠りの意味するところが違います。これまでになく、深い眠りへいざないましょう。

【こんなときにお勧めします】

・寝ている間に疲れを取りたい

・日中、頭を使うことが多い

・対人関係がいそがしい

・あれこれ考えたり悩むことが多い

・睡眠中に深度のトランス体験をしたい

・寝ることを楽しみにしたい

・充実した毎日を過ごしたい

【ワークの構成】

(導入解説)深い眠りのためのワーク「銀のトンネル・紺碧のトンネル」そのままお休みください

【用意するもの】

お好きな空か宇宙の写真、絵ハガキ、絵、画像など。

 

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