毎日を大切に生きる「ちょっとした不幸が消える」瞑想
「今日がどんな日か」は、あなたが決めていい

毎日を大切に生きると、だんだん嫌なことがなくなる

人生を満足に活きる究極の方法は、毎日を大切に活きること・・・かもしれません。

それならば、一日限りの「今日」を大切に感じたいもの。

本作は、過去や未来を思い巡らすときやってくる不安や心配から、今現在に意識をフォーカスするトレーニング瞑想です。

「ちょっとした不幸」に思える日々のネガティブな経験やつまずきを、特別なイメージの日記を使って、新しい価値に変えていきましょう。

あなたの活きる姿勢や視点が変われば、日々の経験さえおのずと変わっていくのです。

ちょっとした嫌なできごとで、落ち込みやすい方は、潜在意識での認識を変えていきましょう。

「毎日を大切に生きること」を思い出していきます。

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