時代の変化とともに、私たち人類の身体的な進化も伴っています。しかし、変化のピッチや変化に対する適応性は一定ではありません。
個人差もあります。
そんな中、近年はデジタルデバイスを使うことが非常に増え、身体の中でも脳や目の機能に負荷がかかっていると考えられます。
脳や目の疲労が、首や肩こり、腰痛など、全身の機能にも影響与えていることでしょう。
瞑想は医療的な働きかけはしませんが、人間が本来持っている様々な機能や潜在的な可能性につながる力を備えています。
このコンテンツでは、あえて目の休息を必要だと感じる方に向けてご用意しました。ソ
ルフェジオ周波数は、人間や生物が感じ取る可能性のあるバイブレーションに働きかけるものです。絶対的な効果があるとは言えない一方、効果に付随する副作用も心配はありません。
また聴覚で認識する周波数音を抑えていますので、耳鳴りや耳障りに影響する事はありません。
まずは体験をとおして、ご自身の目の調子に合うと感じた場合は、しばらく続けてみることをお勧めいたします。
コンテンツ紹介文より
目の疲れや、年齢による変化を意識することが増えてきましたか？「アイケア」とは、目の健康と、目元の美しさを保つためのケア全般を指します。
眼精疲労の軽減、乾燥対策、そして目元のシワ・たるみ・クマなど、美容面のケアも含まれます。
目つきや目元の印象は、人との関わり方や、自信の持ち方に影響することもあるかもしれません。
目のコンディションを整え、日常的なセルフケアを行うことは、とても大切です。
目を休める瞑想を実践することで、すぐに変化を感じるときもあれば、あなたが「目をいたわる」気づきや行動を促すように、間接的に働きかける場合もあります。
目の健康、目元の美容、第三の目や心の目――意識のレベルからそれぞれの「目」を休め、ケアと回復を促していきます。
誘導の流れ
- 楽な姿勢をとり、安心して目を休められる場所で行いましょう。
- 呼吸をとおして緊張を緩めましょう。
- 光のアイマスクで目の周りを包みます。
- 眉間・第3の目と呼ばれるあたり・内在する視覚とインスピレーションをクリアに。
- メタトロンキューブ。
- ハートセンターにフラワーオブライフ。
- 眼球運動
- いつも働いている目に感謝しながら休眼タイム。
2026年2月27日より配信開始
[audible] （2月13日より予約開始） [Amazon]
2026年3月30日より配信開始 [audiobook.jp]
*audiobook.jp聴き放題サービスご利用の方は、配信開始から数ヶ月後より「聴き放題プラン対象作品」としてご体験いただけます。
*配信日/予約開始日まではリンク先のページは見当たりません。
