10分間で素晴しい一日になる瞑想
シンプルなビジュアライゼーションで今日を創る

素晴らしい一日のスタートを!

10分間瞑想シリーズ。

一日のスタートを切るときに、今日を充実した素晴しい一日をする10分プログラム。

自らの腹(ハラ)一日のコントロールを委ね、気持ちのバランスをとり、快適に過ごしていけるでしょう。

自宅に限らず、出勤時や通学時に電車の座席に座れるなら、ヘッドフォンで聴きながら静かに瞑想に入ることが可能です。

あなたが素晴しい一日を過ごすことで、あなたと関わる全ての人にも、そのエネルギーが伝わるでしょう。

関連記事

  1. 夜の禁煙×マインドフルネス瞑想

  2. If you are positive, you can switch your mood

  3. ストレスを取り除くセルフセラピー

    ストレスを感じるストレッサー

  4. 5次元で起こる?ハッピーな引き寄せ法則

  5. 窓を拭くように、集中力を磨き高めていく

  6. Does smoking really relax you?