ストレスが溜まると体調や周囲の環境に影響が出てきます。
もともとストレスは自分の中になり、ストレス要因「ストレッサー」が強いとストレス反応を起こします。避けられない、イヤな人物、出来事があるなら、それをテーマにストレスフリーになるきっかけです。
ストレスにまつわる３つのワークで、思い切ってストレスと向き合い、取り除きましょう！
【こんなときにお勧めします】
・特定の人物がストレスだ
・ストレスとなる経験があった
・体でストレスを感じる
・ストレスがあると体調に出る
・溜め込んでいるものを吐き出したい
・ストレスに強くなりたい
【ワークの構成】
（導入解説）→「特定の人物からのストレスフリー」→「特定の経験からのストレスフリー」→「ストレスの袋」→意識今現在へ
