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10分間瞑想シリーズ

 
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10分間瞑想シリーズ

New! 10分で手軽に意識を休める「10分間瞑想シリーズ」が登場!【1月7日配信スタート】
サイキックセラピスト志麻絹依のオリジナル・誘導スクリプトです。

10分間でポジティブになる瞑想

概要

10分間で手軽に意識を休める、10分間瞑想シリーズ。「10分間でポジティブになる瞑想」は、気分が落ち込みネガティブになったときに、手軽に気分を切り替える瞑想ワークです。
休憩時間、お休み前、大事な用事の前など、ポジティブ気分が必要なときにオーディオを体験してください。

こんな方におすすめです

  • ネガティブになりやすい
  • 心配や不安が多い
  • 他人の言動に気分が左右される
  • 明るい気持ちになりたい
  • リラックスしたい
  • 自分の印象を明るく変えたい
  • 前向きに生きたい

ワークの構成

BGMサウンドには、グラスハープの安らぐ音色、長野県の滝の音、鳥の声、コオロギの鳴き声をサンプリングし、加工した音が使われています。
また、鐘のような音は、HAMONという楽器をサンプリングし、癒しの空間音を創り出したものです。

10分間で決断力がつく瞑想

概要

10分間瞑想シリーズ。「10分間で決断力がつく瞑想」は、迷っていることに決心、決断をみいだすためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。
気持ちを決めたいとき、迷いで混乱しているとき、心の切り替えが必要なときにオーディオを体験してください。

10分間で直観力をあげる瞑想

概要

10分間瞑想シリーズ。「10分間で直観力をあげる瞑想」は、日常生活や頭脳労働で曇ってしまった意識をクリアする、クリスタルヒーリング瞑想を行ないます。
頭だけが疲れてしまったとき、対人関係や仕事などの忙しさで直観が働くなくなったとき、直観を働かせて一日過ごしたい方に、おすすめのオーディオ瞑想です。

10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想

概要

10分間瞑想シリーズ。「10分間で頭を整理し、深い睡眠に誘う瞑想」は、良質の睡眠を取りたい方のための瞑想ワークです。思考のスイッチをしっかり切り、安心して眠りにつけるよう、お休み前に体験するオーディオ瞑想です。

ワークの構成

この瞑想を聴きながら、睡眠に入ることができます。布団に入って行なう場合、オーディオが自動的にOFFになるようセットしてください。

10分間で緊張感を和らげる瞑想

概要

10分間瞑想シリーズ。「10分間で緊張感を和らげる瞑想」は、日頃から緊張しやすい方や、人前やプレゼンの発表で緊張してしまう方のためのNLPを用いたワークと、リラクゼーションのための自然瞑想を行ないます。この瞑想の10分間が、とっさの場面で緊張を緩和する大きな働きになるでしょう。

ワークの構成

自然瞑想の中には、長野の米子大瀑布(よなこだいばくふ)で録音した自然環境音(滝、小川、虫の音etc)が入っています。

10分間で今現在をパワフルにする瞑想

概要

10分間瞑想シリーズ。「10分間で今現在をパワフルにする瞑想」は、”今この瞬間”に存在することで自分本来の活力をパワフルにする瞑想です。過去や未来、他人や今現在以外の場所へ飛んでいってしまいがちな意識を、肉体のあるココへ呼び戻します。
今に集中することで、望む現実やチャンスをを引き寄せるサイキック瞑想です。

10分間で美肌になる瞑想

概要

10分間瞑想シリーズ。女性に大好評の「10分間で美肌になる瞑想」は、生活ストレスや心の不活性による肌のトラブルを改善し、潜在意識レベルから美肌に取り組む瞑想です。健やかな肌になることを、あなたがコミットしますから、吹き出物、しみ、しわ、たるみ等の原因になるものを回避していくのです。
深い意識の平安が、肌の内側からキメ、ハリ、艶、血色を整えていきます。週に5日、継続して体験するのがおすすめです。

10分間で素晴しい一日になる瞑想

概要

10分間瞑想シリーズ。一日のスタートを切るときに、今日を充実した素晴しい一日にする10分プログラム。自らの腹(ハラ)一日のコントロールを委ね、気持ちのバランスをとり、快適に過ごしていけるでしょう。自宅に限らず、出勤時や通学時に電車の座席に座れるなら、ヘッドフォンで聴きながら静かに瞑想に入ることが可能です。
あなたが素晴しい一日を過ごすことで、あなたと関わる全ての人にも、そのエネルギーが伝わるえしょう。